はじめまして、再春館製薬所の長嶺里美です。

AllAbout「肌の悩み・対処法」のガイドをはじめたのは、2005年10月。
女性の肌の悩みの改善に役に立てばとの思いで、現在までにお手入れに関する134本の記事を書いてきました。

「スキンケアは大切だと思うけれど、いったいどんな風にすればいいの？」という悩みをよく聞きます。確かに、メイクの仕方は店頭のビューティーアドバイザーに教えてもらったり、雑誌の特集で紹介されているメイク術をそのまま真似てみたりと、情報も豊富です。しかも仕上がりは見たままなのでわかりやすい。一方で、スキンケアに関しては誰かからちゃんと教えてもらう機会が少ないため曖昧です。

そのため「どのようにすればいいのだろう…」と正しい方法をあまり分かっていなかったり、忙しさのあまり洗顔や化粧水、美容液などのスキンケアの基本がなおざりになっていないでしょうか？

「肌の悩み・対処法」では、シワ・シミ・くすみ・たるみなどの肌の悩みごとに、その対処法をお伝えしてきました。お手入れ次第で肌が大きく変化する30代以上のみなさまに、特に読んでいただきたい記事を50本にまとめて、このたび、“30代からの肌づくりBOOK”として、電子書籍を発行することになりました。この「30代からの肌づくりBOOK」は、肌のお手入れのコツだけでなく、肌と向き合う大切さもお伝えできたらと思っています。

わたしは、30代からは自分らしさをさらに磨いていく時期だと思います。自分らしさを大切にした生き方をするためには、自分と向き合う時間が必要だと感じます。毎日のスキンケアはまさにうってつけの時間。

鏡をじっくり見たり、頬にあてた手の感触をじっと確かめたり。毎日、肌は変化しています。その変化は自分の心と体の調子を映す鏡にもなっているのです。肌を大切にすることは、自分を大切にすることだと私は思います。自分の心や体の調子を整えるツールとして、この電子書籍にあるお手入れ法がみなさまのお役に立てたら幸いです。