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奏ちゃん様

こんばんは。再春館製薬所の北林です。
奏ちゃん様は、「甘酒」を飲むように心がけているとのこと。
「甘酒」には豊富なビタミンが含まれていると言われていますので、
美肌づくりに効果的だと思います。
ご自分でつくる「甘酒」は、格別なものではないでしょうか。
私どもも、ぜひ参考にさせていただきます。
また、美容や健康に心がけていることなどあれば、
色々教えてくださいませ。

よく寝ます(笑)
子供達が小さかったころは自分の時間がほしくて夜更かししてたけど
今は　夜１１時前後には寝るようにしてます。もっと早い日もあります。
成長ホルモンを分泌するために・・・イメージは「たっぷりと！」
でも　体のいろいろな成分が減少傾向にあるお年頃
それならば「確実に！」を目標にぐっすり寝てます。

私も毎日しっかり眠るのを大切にしています。よく眠るコツは寝る前の少量のお酒。習慣付いてからは翌朝のお肌の調子がなんとなく良くなったような気がします。

見栄えよくないですが外出するとき必ず大きめのマスクをつけます。紫外線、乾燥、風邪予防に。ぜんぜん美肌習慣じゃないけど（笑）。でも不思議と保湿効果もあるしあったかいし、何より薄化粧で外の出られるのがズボラな私にはとっても重宝〜。

そばかすがある私は、とにかく日焼け止めが欠かせません。娘たちも通学で、日焼けしないように日焼けどめを塗って出かけます。ドレスクリームを子供たちに塗ってあげたいくらいなのですが、プレゼント品の日焼け止めを使わせています。