コラーゲンが不足すると

肌の変化は見た目に現れるため、最も実感しやすい変化です。
真皮の約70%を占めるコラーゲンが減少・劣化すると、肌の土台が崩れ、さまざまな老化サインとして現れます。

シワ・たるみ

肌のハリを支える構造が弱くなることで、皮膚が重力に負けて垂れ下がり（たるみ）、表情の癖などが元に戻らず溝として定着してしまいます（シワ）。

乾燥・キメの乱れ

コラーゲンはヒアルロン酸などの保水成分を支える役割も担っています。土台が崩れると、肌が水分を保つ力も弱まり、乾燥しやすくなります。

弾力の低下

肌を押したときに、跳ね返すような弾力が失われます。

コラーゲンは美容効果が注目されるため肌に意識がいきがちですが、皮膚の一部である頭皮や、爪の形成にも関わっています。

髪

髪にツヤやハリがなくなったり、髪の毛が細くなったり、切れ毛が増えたりします。頭皮のコラーゲンが不足すると、毛根をしっかり支えられなくなります。

爪

爪がもろくなって割れやすくなったり、表面に縦線が入りやすくなったりします。

歯茎の衰え

歯を支える歯茎や歯根膜もコラーゲンでできています。不足すると歯茎が下がり、歯周病の進行を早めたり、歯がぐらついたりする原因になります。

コラーゲン不足は健康そのものに深刻な影響を及ぼします。

関節の痛み

関節の骨と骨の間でクッションの役割を果たしている「軟骨」の主成分はコラーゲンです。これがすり減ると、骨同士が直接こすれて痛みや炎症を引き起こし、「変形性関節症」などの原因となります。

骨がもろくなる

骨はカルシウムだけでできているわけではありません。コラーゲンが鉄筋のように骨のしなやかな骨組みを作り、その周りをカルシウムがコンクリートのように固めています。コラーゲンが不足すると、骨はしなやかさを失い、衝撃にもろく、骨折しやすい状態（骨粗鬆症の一因）になります。

血管の劣化

血管の壁の弾力性もコラーゲンによって保たれています。不足すると、血管が硬くもろくなり、動脈硬化のリスクが高まったり、些細な衝撃で内出血（あざ）ができやすくなったりします。

傷の治りが遅くなる

怪我をした際、新しい皮膚組織を作るための「足場」としてコラーゲンが使われます。不足していると、この修復プロセスが遅れがちになります。

眼精疲労

目の角膜や、ピント調節を行う毛様体の主成分もコラーゲンです。不足すると、目の機能が低下し、疲れやすくなることがあります。