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食養生

冬の味方!かぼちゃ粥

冬の味方!かぼちゃ粥

おすすめポイント

1かぼちゃが入ることで濃厚クリーミーな1品に。
2甘みがますのでお子様のご飯にもぴったりです。

材料(1人分)

  • かぼちゃ ・・・・・ お好みの量
  • 豆乳 ・・・・・ 200ml
  • 体においしい薬膳スープ粥 ・・・・・ 1袋(やさい潤穀)

つくり方

1豆乳200mlを温め、電子レンジで柔らかくなるまで温めたかぼちゃを少しつぶしながら入れる。
2全体的にかぼちゃ色が広がったら薬膳スープ粥を入れしっかり混ぜる。
3お好みでブラックペッパーをかけ、トッピングで小さく切ったかぼちゃを入れて完成。

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DOMO COLUMN 年齢と共に輝き続けるひとのためのコラム

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