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食養生

海鮮たっぷり粥

海鮮たっぷり粥

おすすめポイント

1ちょっと贅沢をしたいという時にピッタリの1品
2海老のぷりぷり感とコーンがプチっと弾けて食感を楽しめる

材料(1人分)

  • 体においしい薬膳スープ粥 ・・・・・ 1袋(おろし貝柱)
  • シーフードミックス ・・・・・ お好みの量
  • 鶏ガラスープの素 ・・・・・ ひとつまみ
  • カニカマ ・・・・・ お好みの量
  • コーン ・・・・・ 小さじ1
  • ネギ ・・・・・ お好みの量

つくり方

1シーフードミックスを火が通るまで炒め、鶏ガラスープの素を加える
2カニカマを1/2にカット
3薬膳スープ粥に200mlの熱湯をかけ、1分かき混ぜる
4薬膳スープ粥がほぐれたら『炒めたシーフードミックス』とカニカマ、コーン、ネギをのせる

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DOMO COLUMN 年齢と共に輝き続けるひとのためのコラム

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