私らしく。

私らしい、あの人

#自分らしさのコツ

菱田昌平さん｜自分らしさのコツ

家は「私」に立ち還る場所
革新する大工、その原点

菱田昌平さん(大工・「菱田工務店」代表)

宇都宮みわさん｜自分らしさのコツ

「やればできる」から始まる
羊毛フェルト手芸の世界

宇都宮みわさん(羊毛フェルト作家)

高良健吾さん｜自分らしさのコツ

いまを生きることに
集中したい

高良健吾さん(俳優)

鬼塚雅さん｜自分らしさのコツ

「ありのまま」を受け入れると
知らない景色が見えてきた

鬼塚雅さん(プロスノーボーダー)

甲斐みのりさん｜自分らしさのコツ

加点法で日々「好き」を
拾い集めること、育てること

甲斐みのりさん(文筆家)

尾上菊之助さん｜自分らしさのコツ

自信のない日々で見つけた
不安を埋めてくれるもの

尾上菊之助さん(歌舞伎役者)

星野概念さん｜自分らしさのコツ

自分をいたわる
“心の凝り”のほぐし方

星野概念さん(精神科医 など)

前田有紀さん｜自分らしさのコツ

心の声に耳を澄ませて
「なりたい自分になる」方法

前田有紀さん(フラワーアーティスト)

ナガオカケンメイさん｜自分らしさのコツ

時間がもたらす“効能”とは
心を満たす「ものの選び方」

ナガオカケンメイさん(デザイン活動家)

按田優子さん｜自分らしさのコツ

繁盛店のオーナーが辿り着いた
「等身大の自分」の活かし方

按田優子さん(料理家・『按田餃子』店主)

はしもとみおさん｜自分らしさのコツ

ただ「今」を生きる動物に学ぶ
日々をリセットする生きやすさ

はしもとみおさん(木彫り彫刻家)

武田双雲さん｜自分らしさのコツ

「前向きさは性格ではなく、
実は“技術”なんです」

武田双雲さん(書道家)

鏡リュウジさん｜自分らしさのコツ

占いと「正しく」向き合えれば、
人生の選択肢はもっと広がる

鏡リュウジさん(占星術研究家/翻訳家)

福岡伸一さん｜自分らしさのコツ

人間を生き物としてとらえれば
もっと楽な生き方が見える

福岡伸一さん(生物学者／作家)

小堀夏佳さん｜自然の力を、もっと身近に（前編）

在来種野菜の力強さが
前へ進む勇気をくれた

小堀夏佳さん(愛の野菜伝道師)

岡清華さん｜自分らしさのコツ（後編）

自分の道をふさぐ
ドアのカギを見つける方法

岡 清華さん(管理栄養士／アーユルヴェーダ・ヨガ講師)

村田美沙さん｜自然の力を、もっと身近に

「なんとかなる、大丈夫」
心まで変えてくれたハーブ

村田美沙さん(ハーバルライフスタイリスト)

岡清華さん｜自分らしさのコツ（前編）

「満たされない」焦りから
解放されたきっかけ

岡 清華さん(管理栄養士／アーユルヴェーダ・ヨガ講師)

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