by 再春館製薬所

乾燥予防は身体の中から
潤いをつくるキノコのマリネ

田中奈津子さん(「WALNUTS　KITCHEN 薬膳STUDIO」主宰)

食材の色と香りを取り入れて
心を養生。旬野菜たっぷり素麺

さいとうゆみこさん(「点心・発酵　薬膳ごはん和」店主)

季節に応じて身体を整える
むくみ解消に効く冬瓜のスープ

有井博さん(「彩膳中華 杏ZU」店主)

自分の料理に飽きてしまった時
しんどい時の、復活レシピ2品

白央篤司さん(フードライター・コラムニスト)

「いつもの」に縛られない
毎日のごはんづくりを楽しむ方法

有賀薫さん(スープ作家)

胃腸を整えることが元気の源
ニンジンのすりおろしサラダ

井村真沙子さん(中目黒「香食楽」店主)

最初の悩みは“冷え”改善でした
山田奈美さんの定番「生姜粥」

山田奈美さん(薬膳・発酵料理研究家、食べごと研究所主宰)

厳しい環境でこそたくましく
「三関せり」の根の秘密

合同会社三関加敬農園(農園)

「誰かのため」が原動力。でも
無理はせず、気も遣わせずに

麻生要一郎さん(料理家・執筆家)

元気の秘訣は「自然の理」
真似したくなる、日々の習慣

ウー・ウェンさん(料理研究家)

居心地のよい
空間をつくるコツ

細川亜衣さん(料理家)

「何歳からでも、生き直せる」
自然の力で、心と体を整える方法

鞍田愛希子さん(一般社団法人Atelier Michaux代表)

記録ノートが教えてくれた
何げない幸せを見つける視点

井上由季子さん(グラフィックデザイナー)

「アーユーハッピー？」と
インドで聞かれて、考えた

稲垣えみ子さん(フリーランサー)

早朝6時半にはじまるアート
「落ち葉かき」に人が集う理由

くすかき(アートプロジェクト)

いまを生きることに
集中したい

高良健吾さん(俳優)

「ありのまま」を受け入れると
知らない景色が見えてきた

鬼塚雅さん(プロスノーボーダー)

「誰かのため」が原動力。でも
無理はせず、気も遣わせずに

麻生要一郎さん(料理家・執筆家)

自分をいたわる
“心の凝り”のほぐし方

星野概念さん(精神科医 など)

自然に身をゆだねて気づいた
本当に必要な暮らしのこと

長田佳子さん(菓子研究家)

森の恵みが叶える２つの循環と
本当の「満たされる」の意味

FIL(ライフスタイルブランド)

「前向きさは性格ではなく、
実は“技術”なんです」

武田双雲さん(書道家)

占いと「正しく」向き合えれば、
人生の選択肢はもっと広がる

鏡リュウジさん(占星術研究家/翻訳家)

おやつの多い人生は
幸せな人生

吉本ばななさん(小説家)

流れていくもの
消えていくもの

吉本ばななさん(小説家)

我が家にやってきた
大きなすいか

吉本ばななさん(小説家)

ごく普通の、
人の営みって

吉本ばななさん(小説家)

異国を知る
おやつの味

吉本ばななさん(小説家)

愛でたいものは
やがて、幻に

吉本ばななさん(小説家)

冷たいお茶と
胸いっぱいの夏

吉本ばななさん(小説家)

もなかの
お仕事

吉本ばななさん(小説家)

変わらない
パンプディングの味

吉本ばななさん(小説家)

すてきな偶然は
予期せぬところに

吉本ばななさん(小説家)

ゆずの
お裾分け

吉本ばななさん(小説家)

コンビニで、
手に入れたもの

吉本ばななさん(小説家)

おうちで簡単養生。
睡眠を「快眠」にするには？

伊藤安矢(ポジティブリズム事業部)

乾燥予防は身体の中から
潤いをつくるキノコのマリネ

田中奈津子さん(「WALNUTS　KITCHEN 薬膳STUDIO」主宰)

食材の色と香りを取り入れて
心を養生。旬野菜たっぷり素麺

さいとうゆみこさん(「点心・発酵　薬膳ごはん和」店主)

休んでも、楽しんでもいい、と
自分に言えるようになった転機

岩川ありささん(文学研究者)

江戸の名著に学ぶ健康法
「水分のとり方」編

間地大輔(薬剤師)

季節に応じて身体を整える
むくみ解消に効く冬瓜のスープ

有井博さん(「彩膳中華 杏ZU」店主)

江戸の名著に学ぶ健康法
「季節の変わり目」編

間地大輔(薬剤師)

胃腸を整えることが元気の源
ニンジンのすりおろしサラダ

井村真沙子さん(中目黒「香食楽」店主)

江戸の名著に学ぶ健康法
「健康になる住まい」編

間地大輔(薬剤師)

最初の悩みは“冷え”改善でした
山田奈美さんの定番「生姜粥」

山田奈美さん(薬膳・発酵料理研究家、食べごと研究所主宰)

江戸の名著に学ぶ健康法
「体内時計の整え方」編

間地大輔(薬剤師)

江戸の名著に学ぶ健康法
「いつ、何を、食べるか」編

間地大輔(薬剤師)

そこそこ幸せ？ いいえ
100の幸せを目指していいんです

高野徳恵(再春館製薬所「薬彩工園」工園長)

私は、機嫌のいい人になりたい
そんな時、いつも思い出す彼

北大路公子さん(エッセイスト・小説家)

「ここならだめな私でも大丈夫」
自分をさらけ出せた落語の魅力

桂二葉さん(落語家)

小さな森づくりから学ぶ
持続可能な自然との付き合い方

フォレストガーデン富塚(フォレストガーデン)

休んでも、楽しんでもいい、と
自分に言えるようになった転機

岩川ありささん(文学研究者)

自分を隠さず歌えばいい
名門合唱部の「個」の伸ばし方

府中西高校合唱部(部活動)

憧れのバンドがくれた
「好き」の力と人生の転機

片岡たまきさん(元バンドマネージャー)

弓道場に30年通う人に聞いた
「的を射るよりも大切なこと」

久野洋子さん(主婦)

私を障害者にするのは社会
発信する元アスリートの覚悟

一ノ瀬メイさん(元パラリンピック競泳選手)

家は「私」に立ち還る場所
革新する大工、その原点

菱田昌平さん(大工・「菱田工務店」代表)

いまを生きることに
集中したい

高良健吾さん(俳優)

加点法で日々「好き」を
拾い集めること、育てること

甲斐みのりさん(文筆家)

自然の豊かさを感じる屋久島の旅
樹木の本能に学ぶ、生き抜く力

山田洋文さん(グアバ農家)

額装することで見えてきた
「私」にとっての大切な物

newton(額縁・額装専門店)

信号がなく、人より牛の数が多い
小さな村のときめくものづくり

+botanical ubu(「ものづくり」グループ)

無肥料、無農薬、そして無意識
引き算の焼酎「天狗櫻」の畑へ

白石酒造(焼酎蔵)

絵本作家の思い出スケッチ
あまいよ秋の干し柿づくり

石川えりこさん(絵本作家)

人口400人の町から世界へ
パラ五輪出場を支えた技術力

中村ブレイス(義肢装具製造)

家は「私」に立ち還る場所
革新する大工、その原点

菱田昌平さん(大工・「菱田工務店」代表)

「やればできる」から始まる
羊毛フェルト手芸の世界

宇都宮みわさん(羊毛フェルト作家)

世代を超えて共有される
〝かわいい〟という価値観

アデリアレトロ(グラスシリーズ)

植物染めが教えてくれた
五感がよろこぶ「日本の色」

吉岡更紗さん(染織家)

“自然派”の酒蔵が目指す
新しい「自給自足」のかたち

仁井田本家(酒蔵)

チョコレートづくりで叶える
「誰も置いていかない社会」

QUONチョコレート(チョコレートブランド)

額装することで見えてきた
「私」にとっての大切な物

newton(額縁・額装専門店)

飾らない、真っすぐでいい。
最後の客として食べた中華の味

麻生要一郎さん(料理家・執筆家)

ぼやくより、あるがままを楽しむ
3分の2の花火

麻生要一郎さん(料理家・執筆家)

「ここならだめな私でも大丈夫」
自分をさらけ出せた落語の魅力

桂二葉さん(落語家)

執筆、時々外へ。
筆が進んだおこもり一人旅

麻生要一郎さん(料理家・執筆家)

割れたワイングラスに見る
家と人をつなぐもの

麻生要一郎さん(料理家・執筆家)

毎日急ぎ足で帰る僕
チョビ（猫）とのいとおしい生活

麻生要一郎さん(料理家・執筆家)

江戸の名著に学ぶ健康法
「水分のとり方」編

間地大輔(薬剤師)

お客さんが絶えない秘密
創業78年のパン屋の朝の光景

まるき製パン所(製パン店)

サプライズにならなかった
友人の誕生日パーティー

麻生要一郎さん(料理家・執筆家)

健康に自信がついた
20年ぶりの病院と健診

麻生要一郎さん(料理家・執筆家)

空港で何度も猛ダッシュ
珍道中で得た、ある教訓

麻生要一郎さん(料理家・執筆家)

自然の豊かさを感じる屋久島の旅
樹木の本能に学ぶ、生き抜く力

山田洋文さん(グアバ農家)

信号がなく、人より牛の数が多い
小さな村のときめくものづくり

+botanical ubu(「ものづくり」グループ)

小さな森づくりから学ぶ
持続可能な自然との付き合い方

フォレストガーデン富塚(フォレストガーデン)

無駄なく生かす、丸ごと食べる
「伝える魚屋」が描く、食の未来

サカナヤマルカマ(鮮魚店)

無肥料、無農薬、そして無意識
引き算の焼酎「天狗櫻」の畑へ

白石酒造(焼酎蔵)

絵本作家の思い出スケッチ
あまいよ秋の干し柿づくり

石川えりこさん(絵本作家)

苦難の女性たちと希望の歌
長崎に鍵盤楽器を訪ねて

旧出津救助院のハルモニュウム(鍵盤楽器)

早朝6時半にはじまるアート
「落ち葉かき」に人が集う理由

くすかき(アートプロジェクト)

厳しい環境でこそたくましく
「三関せり」の根の秘密

合同会社三関加敬農園(農園)

家は「私」に立ち還る場所
革新する大工、その原点

菱田昌平さん(大工・「菱田工務店」代表)

「ありのまま」を受け入れると
知らない景色が見えてきた

鬼塚雅さん(プロスノーボーダー)

自信のない日々で見つけた
不安を埋めてくれるもの

尾上菊之助さん(歌舞伎役者)

「自分の夢がみんなの夢になる」
心の種をまく、3代目酪農家の夢

サゴタニ牧農(農場)

まいにちが生きものさまさま
若き養鶏家の「こっこ愛」

上田愛子さん(養鶏家)

「やればできる」から始まる
羊毛フェルト手芸の世界

宇都宮みわさん(羊毛フェルト作家)

「保護犬・保護猫のために」
社会を変える、ささやかな行動

山田あかねさん(『ハナコプロジェクト』代表理事・映像作家)

話題の動物園に教わる
今日からの「生物多様性」入門

神戸どうぶつ王国(動物園)

熱望した「朝ドラ」も実現
世代を超えた“想い”のリレー

高知県立牧野植物園(植物園)

ただ「今」を生きる動物に学ぶ
日々をリセットする生きやすさ

はしもとみおさん(木彫り彫刻家)

人間を生き物としてとらえれば
もっと楽な生き方が見える

福岡伸一さん(生物学者／作家)

音楽家・小林武史さん提唱の
「循環する生態系」の集大成

KURKKU FIELDS(クルックフィールズ)

そこそこ幸せ？ いいえ
100の幸せを目指していいんです

高野徳恵(再春館製薬所「薬彩工園」工園長)

取材対象は70歳以上の先輩たち
雑誌『つるとはな』が読まれる訳

岡戸絹枝さん(編集者)

受け身だって、気が弱くたって
いいんだ！と勇気をもらった2冊

山崎ナオコーラさん(小説家・エッセイスト)

「アーユーハッピー？」と
インドで聞かれて、考えた

稲垣えみ子さん(フリーランサー)

「いま」の自分を受け入れ
何気ない日常を豊かに

内田彩仍さん(エッセイスト)

加点法で日々「好き」を
拾い集めること、育てること

甲斐みのりさん(文筆家)

自信のない日々で見つけた
不安を埋めてくれるもの

尾上菊之助さん(歌舞伎役者)

自分をいたわる
“心の凝り”のほぐし方

星野概念さん(精神科医 など)

心の声に耳を澄ませて
「なりたい自分になる」方法

前田有紀さん(フラワーアーティスト)

時間がもたらす“効能”とは
心を満たす「ものの選び方」

ナガオカケンメイさん(デザイン活動家)

日々20万人の背中を押す
90歳一人暮らしのプラス思考

大崎博子さん(主婦)

大ヒット作から見えてくる
身近にある、幸せのヒント

矢部太郎さん(芸人・漫画家)

やべみつのりさん(絵本作家・紙芝居作家)