私らしく。

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#栗生隆子

栗生隆子さん 発酵生活研究家

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くりゅう・たかこ　14歳で患った腸疾患を発酵食で完治。以来、発酵食の魅力を伝える執筆や講演活動、レシピ提案を精力的におこなう。著書に『不調知らずの体になる　ここからはじめる発酵食』(家の光協会)などがある。

須永美歌子さん・栗生隆子さん｜こころめぐり・からだめぐり

心と体を上向きにする新習慣
「歩活・腸活」編

須永美歌子さん(日本体育大学教授)
栗生隆子さん(発酵生活研究家)

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