ここからは、それぞれのクマの原因と対策についてご紹介します。
どのタイプのクマも化粧品ですぐに改善することは難しいと言われていますが、クマの見え方というのは、実は肌の見え方によっても大きく左右されます。だからこそ、うるおいを与えたり、ハリケアを行うことが大切です。今回はそれぞれのクマに対するおすすめのお手当てポイントをご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。

肌のターンオーバーが乱れると、本来はがれ落ちるべき角質が肌に残って厚みが増したり、排出されなかったメラニンも蓄積してしまいます。
その結果、部分的に肌が暗く見えたり色ムラができたりすることで、クマへとつながっていきます。

ビタミンCは熱に弱いので、生野菜や果物からとるか、食材をさっと炒めて食べるのがおすすめ。ビタミンEは、油と一緒に摂ることで吸収率が高まると言われており、食材を油で炒めたり、油分の多いナッツと一緒に食べたりすると効果が出やすくなります。

青クマの主な原因は、血行不良です。
目の周りは他の部位に比べて皮膚が非常に薄いため、睡眠不足や疲れ、冷えなどで血流が滞ると、毛細血管が透けて青っぽく見えてしまいます。

おすすめのお手当てポイントは、『保湿液』や『保護乳液』を使う際に、手を温めること。その上で、目元からお手当てをスタートさせてください。手が温かい状態だと、目元にも体温が伝わり、お手当ての効果が高まります。

また『クリーム20［医薬部外品］※』を使う際、目元の血行に沿って、上まぶたは目頭から目尻の方向へ、逆に下まぶたは目尻から目頭の方向へとなじませることで血行が促され、青クマへの効果が期待できます。

血行を促進させるもうひとつの方法として、目の休息や目の周りのマッサージ、そしてツボ押しなどが挙げられます。

マッサージをする際には肌に負担をかけないようにクリームやオイルなどを使うようにしましょう。

そしてもうひとつの原因は「眼輪筋」が年齢を重ねるのに従って衰えた結果、目を保護するためにある「眼窩脂肪（がんかしぼう）」が前に出てきてしまうこと。その影によって目の下が黒く見えてしまいます。