「奇跡の50代」として話題の美容家/顔筋膜リフト・セルフケアトレーナーの佐藤由美子先生による、人気オンラインイベントが開催されました。

今回のテーマは、多くの人の悩みのタネである「たるみ」と「シワ」。「すぐに効果を感じられる」と、受講者から圧倒的な支持を得るレッスンの内容を抜粋して紹介します。

佐藤先生が提唱するオリジナル美メソッド『YUMIKO式・筋膜リフト美顔』とは、顔の筋膜のヨレを戻し、筋膜と骨格を本来の状態や正しい位置へと調整することで美しさを引き出す方法。

まずは準備運動として「胸鎖乳突筋」をほぐしていきましょう。

ずり圧をかけるのは、顔を横に向けて、口を「イ」のカタチにすると耳の下からデコルテにかけて出てくる乳様突起の「停止部」と「起始部」のふたつの場所です。

右側をほぐす場合は、左手の人差し指を胸鎖乳突筋の「起始部」に当てて、他の３本の指も左右の鎖骨の間の下にある骨に並べるようにぴったりと当てます。

続いては「顔のたるみ」に効果のあるセルフケアを紹介します。ここで大切なのは姿勢です。骨盤を前や後ろに傾けず真っすぐに立てて、肩の力を抜き、鼻筋のラインと背骨のラインが真っすぐになるように意識して行ってください。

続いては“年齢のサイン”でもある「ほうれい線」に効果的なセルフケアを紹介します。

毎日のお手当ての中に取り入れることができる『YUMIKO式・筋膜リフト美顔』、いかがでしたか？　

佐藤先生の著書『一生、進化する筋膜リフト美顔』にも書かれてある通り、人はいつからでも、何歳からでも変われます。いちばん大切なのは、継続すること。健康的で美しい素肌のために、いっしょに頑張っていきましょう！