今日からできる「光老化対策」

今日からできる「光老化対策」

紫外線は防ぐだけではなく、受けたダメージからの修復が大切

紫外線を防ぐためには、日焼け止めを塗ることが大切です。ですが、日焼け止めだけでは紫外線対策ができないのも事実。いくらSPFが高い化粧品を使っても私たちの身体やお肌の細胞が酸化したり、細胞を傷つけたりしてしまいます。
だからこそ、酸化を防いだり、傷ついた細胞を修復したりすることが光老化対策では大切なのです。

例えばケガをした時には治療もしますが、けがを修復する力が人には備わっています。それはお肌も同じ事。傷ついた細胞の修復を行いお肌が正しい状態になる=回復する力があります。日々行っていきたい光老化対策とは、健やかなお肌を保つためにも、毎日欠かさず光対策のお手入れをすることです。

気をつけているつもりでも、紫外線は常に降りそそいでいるため日焼け止めなどをこまめに塗ること。そしてどうしても受けてしまうダメージを諦めるのではなく、ダメージからの回復を助けてくれるものを選びましょう。そうすることで光老化からお肌を護ることができます。

お手当てのポイント | 日焼け止めをしっかり塗る。生活日焼けも意識した対策を。こまめに塗り直しを行う。 毎日のお手当てを欠かさない。

日光を浴びる時は、ちょっとした工夫を

すっきりと晴れた日は、それだけで気分も、気持ちも明るくなるものです。外に出て、日光を浴びるのは、気持ちが良いだけではなく、身体のリズムを整えてくれるなど、身体に対しても大切だと言われています。
でも紫外線対策はきちんとしておきたいし、しなければいけません。
ちょっとしたポイントを美肌メモで紹介しています。

次は紫外線によるダメージとは?〜光老化が引き起こすもの〜