目尻シワの原因って? NG習慣と改善するスキンケアとマッサージ方法

目尻シワの原因って? NG習慣と改善するスキンケアとマッサージ方法

「目尻や目の下のシワが気になる」という方は多いはず。目元の皮膚は薄くデリケートなので、ちょっとした刺激でもダメージを受けてしまうのです。そんな目元のシワは、見た目年齢に大きく影響します。鏡を見るたびに落ち込んでしまい、笑顔さえもシワの原因になると後ろ向きになってしまうかもしれません。心おきなく笑顔になれるよう生活習慣から見直し、適切なケアで目元や目尻のシワにアプローチしましょう。

そこで今回は、目元のシワの原因と対策方法、すぐに実践できるスペシャルマッサージをご紹介します。「ハリのある目元になりたい」という方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。

目尻のシワができる原因

鏡で目尻のシワを確認する女性

目尻や目の下にシワができる原因は、おもに以下の5つです。

原因 詳細
乾燥 目元の乾燥は「ちりめんじわ」を引き起こし、摩擦でさらに悪化します。
特に目元は皮膚が薄く、クレンジングやメイク時に強くこすると負担が増え、乾燥が進行します。
眼精疲労 スマホやPCの長時間使用でまばたきが減り、目元の乾燥と疲れが進みます。
疲れによる血行不良で肌がくすみ、シワの原因にも。1時間ごとに休憩を取り、目元を温めるケアやマッサージが効果的です。
こすりすぎ 目をこすると摩擦で潤いが失われ、シワができやすくなります。
アイメイク時はポイントリムーバーで優しく拭き取り、かゆみは薬で対処するのが理想です。
紫外線 紫外線が肌の奥まで届くことでコラーゲンが減少して、肌の弾力を弱め、シワの原因となります。
季節や天気に関係なく、紫外線対策をしましょう。
マスク マスクの呼気で目元が乾燥し、シワが目立ちやすくなります。
またフィット感のあるワイヤー入りマスクは圧迫で皮膚に負担がかかり、シワが深くなることも。

目元のシワを改善する方法

目尻のシワをなくすためにやさしく洗顔をする女性

目尻や目の下のシワが増えると、老け顔に見えてしまいます。さらに、目元のシワにファンデーションがたまることで、色ムラが出たり、シワがより目立ってしまいさらに老け顔を助長してしまいます。ここでは、目元のシワを改善する対策方法をご紹介しましょう。

日ごろのスキンケアは力を入れすぎないよう丁寧にする

目元のシワ改善には、力を入れすぎず丁寧なスキンケアと徹底した保湿が大切です。また、化粧水や乳液に加え、アイクリームなど専用ケアアイテムを使うと効果的です。乾燥が気になる場合は、シートパックやマッサージも取り入れましょう。

また、洗顔や入浴後は早めに保湿ケアを行うことも大切です。

マッサージをする

目元のマッサージやツボ押しは、スキンケアと一緒に行うと効果的です。

筋肉のクセが定着してシワになるのを防ぐため、薬指で目尻→目の下→目頭→まぶたの上の順に、約3秒ずつ軽く押してほぐしましょう。

また「四白(しはく)」というツボは疲れ目やくまに効果があるため、下まぶたの骨の下にあるくぼみをやさしく押してみましょう。

紫外線対策を徹底する

前述したように、目元のシワの予防には紫外線対策が必須です。外出する際は、以下を習慣化してみましょう。

  • 日焼け止めを塗る
  • つばの広い帽子をかぶる
  • UVカット機能のあるサングラスや日傘を使用する

目元の皮膚は薄くて繊細なので、日焼け止めを選ぶ際は敏感肌用のものを使うと安心です

また、紫外線は窓ガラスを透過して室内にも届くため、家にいるときも紫外線対策を行うことが大切です。遮光カーテンに変えたり、窓ガラスに紫外線防止フィルムを貼ったり、窓ガラスをUVカットのものに変えたりと、できるだけ紫外線が室内に入らないよう工夫しましょう。

参考:正しい紫外線対策のポイント!いつから始めるのが正解?

メイクは薄めを心がける

目元のファンデーションは、厚塗りにせずできるだけ薄く塗るのが老け顔防止のポイントです。隠すつもりのコンシーラーもシワに入り込みやすく、かえってシワが目立ってしまうことがあります薄めに丁寧になじませるように塗りましょう。

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目元ケアで絶対にしてはいけないNG行動

目元の皮膚は薄いためケアの仕方によっては逆効果になることもあります。ここでは、目元ケアのNG行動についてご紹介します。

アイメイクをゴシゴシこすり洗いする

落ちにくいアイメイクを落とすときにゴシゴシこすり洗いをしていませんか?

こすりすぎると目元の乾燥がひどくなるだけでなく、色素沈着を起こします。色素沈着が起こると目の下のクマが目立つようになることもあります。

目元ケアを人差し指で行う

目元ケアは力が入りにくい薬指で行うことが鉄則です。
力が入りやすい人差し指で行うと、無意識に力が入ってしまいます。そのため、人差し指で目元ケアを行うのは避けましょう。

目元のケアを怠る

目は日々酷使しています。一日の終わりに必ずケアしてあげることが大切です。習慣化することで目元を若々しく保つことができますよ。

目尻などのシワに効くスペシャルマッサージ

目元にできた頑固なシワは、軽めのマッサージでは改善しづらいものです。
ここでは、シワに効くスペシャルマッサージをご紹介します。

目元の筋肉にハリをもたらす「眼輪筋マッサージ」

目尻にできる深いシワは乾燥のほか、眼輪筋(がんりんきん)の硬化が関係しています。

目の周りをぐるっと囲んでいる眼輪筋は、スマートフォンやパソコンを長時間使うと硬く縮んでしまいます。まぶたの皮膚がたるみ、シワになってしまうため、眼輪筋をほぐすマッサージを行いましょう。

  1. 握りこぶしを作り、人さし指をカギ形にする 眼輪筋マッサージ方法1
  2. 第一関節と第二関節の間の平らな面を使い、目尻のシワ部分にあてる 眼輪筋マッサージ方法2
  3. 眼輪筋に対して垂直に圧をかけ、まぶたを10回開け閉めする 眼輪筋マッサージ方法3
  4. 上記の流れを左右行う

上記のマッサージのポイントは、「眼輪筋に垂直に圧をかける」「まぶたを開閉しながら圧をかける」という点です。垂直に圧をかけながらまぶたを開閉すると、眼輪筋の動きを意識でき、より深くアプローチできます。

目元は皮膚が薄く繊細なので、強いマッサージはかえってシワを増やすことになりかねません。力を入れすぎないように注意しましょう。

下がった目尻を上げる「頭皮マッサージ」

皮膚がたるむと目尻などのシワが深くなりますが、この皮膚のたるみは目の周りだけでなく頭部の筋肉、なかでも側頭筋のコリが関係しています。

目元をこすったり強くマッサージするのはシワを助長する可能性がありますので、目元ではなく頭皮のマッサージを行い、側頭筋・眼輪筋へアプローチしてほぐしていきましょう。

  1. 正面を向き、頭全体を持ち上げるように両手で挟む 目尻のシワをなくす体操1
  2. 親指を側頭部の骨のくぼみ(こめかみあたり)にぐっと押しあて、後頭部の方向に引っ張り上げる 目尻のシワをなくす体操2
  3. 親指を引き上げたまま「あむあむ」と口を大きく10回ほど開閉する 目尻のシワをなくす体操3
  4. 親指の位置を変えて(最初の位置から後頭部に向かって1~2cmほどズラす)、1~3を行う 目尻のシワをなくす体操4

側頭筋をほぐすことで、下がった目尻は自然と引き上がります。口を動かすとさらに圧がかかり、筋肉を効率良くほぐすことが可能ですので、側頭筋がピクピクと動くのを確認しながらマッサージを行いましょう。

目尻のシワケアで自信がもてる目元へ。コラーゲンの力で肌をしっかり整えましょう。

目尻などのシワの予防・改善には、日々のケアの積み重ねが重要です。

乾燥によるシワの悪化を防ぐためにも、徹底した保湿ケアを欠かさないようにしましょう。

ケアに遅すぎることはありません。

重要なことは、どれだけ継続できるかです。

年齢に見合った美しさを保つためにも、日々のケアを念入りに行い、目元のシワへアプローチを続けてみてください。

肌に欠かせないのが、うるおいやハリのもと「コラーゲン」です。

年齢を重ねた肌は、みずからきれいになろうとする力、自己回復力が衰えています。

すると、細胞が元気をなくしてしまった肌に乾燥や紫外線が追いうちをかけて、コラーゲンの量や質が落ちてしまいます。

特に皮膚の薄い目元にお悩みがあらわれがちに。

お悩みを深めないためには、肌がコラーゲンを毎日つくりだし、うるおいとハリで満たされることが大切なのです。

コラーゲン力を届けるためうるおわせる。
ドモホルンリンクルの「保湿液」

化粧水にもコラーゲン?とお思いの方もいらっしゃるかもしれません。
コラーゲンは、肌のハリはもちろん、水分を抱え込む保湿力も抜群なんです。
その中でも、肌に長くとどまる鱧コラーゲンを配合。
肌がうるおいで満ちていると、コラーゲン力が届きます。

※配合目的:保湿・肌にハリを与える

保湿液画像

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コラーゲン力が勢いづける。
ドモホルンリンクルの「美活肌エキス」

ドモホルンリンクルの「美活肌エキス」は、肌をいきいきと巡らせる美容液。

醗酵の力で得られた天然由来の有効成分ナイアシンアミドにより、シミ予防*だけでなくシワ改善の効果も。しかしシミ予防*やシワ改善にとどまらない独自のアプローチで、これからも進化をし続けていきます。

※配合目的:保湿・肌にハリを与える
*メラニンの生成を抑え、シミ・ソバカスを防ぐこと
販売名:ドモホルンリンクル 薬用美容液b

美活肌エキス画像

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コラーゲン力がハリを引き出す。
ドモホルンリンクルの「クリーム20」

「クリーム20」は、肌のハリをとことん引き出すために磨き続けてきた1本です。しぼみがちな肌をすこやかにはぐくみ、弾ませ、力づけ、守るために。

たどり着いたのは、"百草の王"と呼ばれる高麗人参の最高峰。その力を余すところなく発揮し、再春館製薬所だけのコラーゲンケアを支えています。

※配合目的:保湿・肌にハリを与える
販売名:ドモホルンリンクル 薬用クリームb

クリーム20の画像

クリーム20の商品詳細はこちら >

与えたコラーゲン力を護る。
ドモホルンリンクルの「保護乳液」

せっかく与えたコラーゲン力も、外からのダメージや刺激を受けてしまっては台無しに。

ドモホルンリンクルの「保護乳液」は、与えた成分やうるおいを閉じ込め保湿するだけでなく、乾燥などの外部ダメージから肌を護ってくれます。

※配合目的:保湿・肌にハリを与える

保護乳液の画像

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ドモホルンリンクルは季節や肌質を問わずに、お使いいただけます。

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