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重い物を持ち上げる時などに伴う、腰の痛み。ツボを刺激して、生活に伴う痛みを軽減していきましょう。
場 所腰骨のいちばん上を結んだ線の高さ。背骨より左右に指2本分外側。
押し方両手を腰に当てて、親指でゆっくり押します。
場 所ウエストの高さで背骨より左右に指2本分外側。
押し方両手をウエストに当て親指でゆっくり押します。
場 所足の甲側、親指と人差し指の骨が合わさったところ。
押し方手の親指をツボにあて、他の指を足先にかけます。足の指を手前に引くようにしてツボを押します。
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