眉間（みけん）の毛穴を完全になくす方法は存在しないものの、正しいケアと予防策を実践すれば、毛穴の目立ちにくい肌を目指せます。

眉間の毛穴が目立つ要因としては、皮脂の過剰分泌、加齢、生活習慣の乱れなどが挙げられます。

本記事では、眉間の毛穴が目立つ要因に合わせた具体的なケア、日々の予防策などを網羅的にご紹介します。

眉間の毛穴が目立つ原因とNG行動

眉間（みけん）の毛穴が目立つ背景には、皮脂の過剰分泌や加齢といった肌内部の変化のほかに、普段何気なく続けている肌のお手入れや生活習慣も深く関わっています。

効果的なケアをおこなうためにも、ご自身の眉間の毛穴トラブルがどのような要因によって発生しているのか最初に把握しましょう。

皮脂の過剰分泌との関係

眉間の毛穴が目立つ要因の一つに、皮脂の過剰な分泌が挙げられます。

眉間を含むTゾーンは、顔のなかでも皮脂腺が特に多く、皮脂が分泌されやすい部位です。

過剰に分泌された皮脂が、古い角質やメイク汚れと混ざり合って「角栓」を形成すると、毛穴を内側から押し広げてしまいます。

この角栓が空気に触れて酸化し黒ずむと、毛穴がより一層目立つようになります。

ターンオーバーの乱れによる毛穴汚れの蓄積

肌のターンオーバー（新陳代謝）の乱れは、眉間の毛穴を目立たせる要因の一つです。

健康な肌は、約28日周期で生まれ変わり、古い角質が自然にはがれ落ちていきます。しかし、睡眠不足、ストレスなどの影響でこの周期が乱れると、本来はがれ落ちるはずの角質が肌表面に溜まります。

この溜まった古い角質が皮脂と混ざって眉間の毛穴をふさぎ、毛穴の詰まりや開きを引きおこします。

この記事を読んでいる人におすすめの記事

肌のターンオーバーとは？周期が乱れる原因、整えるポイントを解説

加齢による肌の弾力不足

加齢による肌の弾力不足は、眉間の毛穴を目立たせる要因の一つとなります。

肌の弾力は、皮膚の奥にある真皮層のコラーゲンやエラスチンによって支えられています。

しかし、これらの成分は年齢とともに減少したり、質が変化したりします。その結果、肌を内側から支える力が弱まってしまいます。

肌の土台が緩むと、重力に逆らえずに皮膚は垂れ下がり、毛穴も一緒に引っ張られて縦長の涙形に開きます。

この縦長に開いた毛穴は「たるみ毛穴」と呼ばれ、30代後半から目立ち始める傾向にあります。

眉毛・産毛の自己処理

眉毛や産毛の自己処理が、眉間の毛穴を目立たせているケースもあります。

たとえば、カミソリで毛をそると、毛の断面が黒い点として残り、毛穴が黒ずんで見える場合があります。

毛抜きによる処理も、毛穴周りの皮膚に負担をかけ、炎症や色素沈着を引きおこす可能性があります。

眉間の皮膚は特にデリケートです。自己処理の際は、物理的な刺激を与えすぎないよう注意が必要です。

生活習慣の乱れ・誤ったお手入れ

誤った肌のお手入れや生活習慣の乱れが、眉間の毛穴を目立たせる場合があります。

毛穴の汚れを落とそうと強く洗ったり、洗浄力が高く保湿成分が少ないクレンジングを毎日使ったりすると、肌に必要な皮脂まで奪ってしまいます。

肌が乾燥すると、皮脂の分泌がかえって過剰になり、毛穴を目立たせる悪循環に陥りやすくなります。

脂質や糖質の多い食事、睡眠不足、ストレスなどもホルモンバランスやターンオーバーの乱れにつながり、毛穴が目立ちやすい肌状態を招くため注意が必要です。

眉間の毛穴を目立たなくする肌のお手入れ方法

眉間の毛穴を目立たなくするには日ごろの肌のお手入れを見直す必要があります。

ここでは、毎日の洗顔、肌のお手入れに取り入れたい成分、日ごろのお手入れに追加したいスペシャルケアについて、具体的な方法を解説します。

正しい洗顔で皮脂や汚れを取り除く

眉間の毛穴ケアでは、正しい洗顔を徹底し、皮脂や汚れをきちんと取り除く必要があります。

洗顔料は十分に泡立て、肌に直接指が触れないよう、泡で顔を包み込み、優しく洗います。摩擦は肌への刺激となるため、こすらないようにしましょう。

また、熱いお湯は、肌のうるおいを守る皮脂膜まで洗い流してしまう恐れがあります。35℃前後のぬるま湯で丁寧にすすぎます。

毛穴の詰まりや黒ずみが特に気になる場合は、汚れを吸着するクレイ（泥）などの成分が入った洗顔料を使うと良いでしょう。

開き毛穴の洗顔方法について詳しく知りたい方は、こちらの記事もご覧ください。

この記事を読んでいる人におすすめの記事

開き毛穴は洗顔で改善できるのか。毛穴の開きに効果的な洗顔料の選び方と使い方

眉間の毛穴ケアに効果的な成分を取り入れる

眉間の毛穴ケアに有効な美容成分を、毎日の肌のお手入れで取り入れましょう。

加齢などで肌の弾力が失われて生じる「たるみ毛穴」には、コラーゲン、レチノール、ビタミンB3などを配合した基礎化粧品が有効です。

肌のターンオーバーを整える働きが期待できる成分を配合したアイテムも、眉間の毛穴を目立ちにくくするためには効果的です。

皮脂の過剰分泌がおもな原因の「開き毛穴」には、皮脂バランスを整えるホホバ油、グアバ葉エキス、ビタミンC誘導体などの成分に注目し、これらの成分を配合した美容液を肌のお手入れに取り入れてみてください。

毛穴の引き締め方法について詳しく知りたい方は、こちらの記事もご覧ください。

この記事を読んでいる人におすすめの記事

毛穴を引き締める効果的な方法とは。美容成分を配合した化粧水の選び方から洗顔方法まで解説

スペシャルケアを追加する

眉間の毛穴の目立ちにくい肌を維持するためには、普段の肌のお手入れに加えて、スペシャルケアを追加で取り入れると良いでしょう。

たとえば、ピーリングは、古い角質を取り除き、毛穴の詰まりの解消と肌のターンオーバーをサポートします。

自宅でできる泡パックも同様です。保湿や毛穴引き締め効果のある泡パックは、肌の状態を整える上に、毛穴を目立たなくする助けとなります。

脂性肌の毛穴ケアについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もご覧ください。

この記事を読んでいる人におすすめの記事

脂性肌の毛穴の悩みをなくすセルフケアとは。毛穴の開き・詰まり・皮脂の分泌などの改善策

眉間の毛穴の悩みをなくす日常の予防策

すでに目立っている眉間の毛穴ケアも大切ですが、毛穴の目立ちにくい肌を目指す予防策も重要です。

ここでは、眉間の毛穴悩みを防ぐ3つのポイントについて説明します。

保湿ケアを意識する

眉間の毛穴悩みの予防には、日々の保湿ケアによって肌のうるおいを保ち、水分と皮脂のバランスを整える必要があります。

肌の水分が不足して乾燥すると、かえって皮脂が過剰に分泌され、毛穴の開きにつながります。

洗顔後は化粧水で水分を補給し、乳液やクリームでうるおいを閉じ込める基本的なお手入れが欠かせません。

ベタつきが気になる方であっても、ヒアルロン酸やセラミドといった保湿成分を配合しつつ、ベタつきのないサラッとした仕上がりの乳液を使い、適切な保湿を心がけましょう。

この記事を読んでいる人におすすめの記事

正しい保湿ケアの方法って？ スキンケアの基礎をご紹介！

紫外線対策の徹底

毛穴の目立ちにくい肌を維持するためには、紫外線対策の徹底も季節を問わず必要です。

紫外線は、肌の弾力を支えるコラーゲンやエラスチンにダメージを与え、皮膚のたるみを引きおこします。皮膚のたるみは、毛穴が縦に伸びる「たるみ毛穴」の原因になります。

また、紫外線は、皮脂の酸化を促して毛穴の黒ずみを引きおこすため、外出時には日焼け止めを小まめにぬり直す、帽子や日傘を活用するといった対策が必要です。

室内であっても、窓ガラスを通して一定の紫外線は降り注ぐため、外出しなくても日常的に紫外線対策をおこなう習慣が、将来の毛穴トラブルを防ぎます。

この記事を読んでいる人におすすめの記事

正しい紫外線対策のポイント！いつから始めるのが正解？

規則正しい生活習慣

すこやかな肌を保つためには、生活習慣を規則正しく保ってください。

食生活は特に、肌の状態に大きく影響します。日々の食事では、バランスの良い食事に加えて、次の3つの栄養素も意識して摂取しましょう。

• 皮脂の過剰分泌を抑えるビタミンB群
• 肌細胞の材料となるタンパク質
• 肌の酸化を防ぐビタミンC

また、肌のターンオーバーを促す成長ホルモンは睡眠中に分泌されます。質の良い睡眠を十分にとるよう心がけてください。

ウォーキングなどの軽い運動は、質の良い睡眠につながるだけでなく、血行を促進させる働きも期待できます。血流が改善すれば、肌の隅々まで栄養が届きやすくなります。

この記事を読んでいる人におすすめの記事

バランスの良い食事とは?コンビニごはんや外食の工夫も紹介

眉間の毛穴に関するよくある質問

ここでは、眉間の毛穴ケアに関するよくある質問にお答えします。日ごろのお手入れの参考にしてください。

眉間の毛穴の治し方はある？

眉間の毛穴を改善するためには、正しい肌のお手入れを継続してください。

正しい洗顔や保湿、毛穴対策に効果的な成分を取り入れるといった肌のお手入れが基本となります。

一度開いてしまった毛穴は戻らない？

一度開いてしまった毛穴は基本的に、セルフケアでは完全に元の状態に戻らないとされています。

しかし、肌の弾力を高め、ターンオーバーを整えるお手入れを継続すれば、毛穴は目立たなくなります。すぐに効果が現れるわけではないため、根気強いケアが必要です。

眉間の毛穴が目立つNG行動は？

不適切な肌のお手入れや物理的な刺激、生活習慣の乱れが、眉間の毛穴を目立たせるNG行動として挙げられます。

毛穴の汚れを落とそうとゴシゴシ洗顔したり、角栓を無理に指で押し出したりすると、肌が傷付き、かえって毛穴が目立つ状態になります。

また、保湿不足、不十分な紫外線対策、睡眠不足、偏った食生活なども、皮脂の過剰分泌やターンオーバーの乱れを招き、毛穴の状態を悪化させます。

まとめ｜正しいケアと予防で眉間の毛穴は目立たなくできる

眉間の毛穴が目立つ背景には、皮脂の過剰分泌、加齢によるたるみ、ターンオーバーの乱れといった複数の要因が存在します。

毛穴の悩みを望む形で改善するには、正しい洗顔と保湿による肌の基礎づくりが欠かせません。

その上で、ご自身の肌悩みに合った毛穴ケア成分の導入や、日ごろの肌のお手入れに追加するスペシャルケアの実践が、なめらかな肌を実現につながります。

紫外線対策やバランスの取れた食事、質の良い睡眠といった日々の対策も地道に続けていきましょう。

丁寧なケアを続ければ、眉間の毛穴は徐々に目立たなくなり、肌に自信が持てるようになるでしょう。

この記事を読んでいる人におすすめの記事

【毛穴タイプ別】あなたにおすすめの毛穴ケアとは？黒ずみ、開き毛穴、たるみ毛穴など