日々のスキンケアで化粧水や乳液を使用している方は多くいますが、それぞれの役割や違いはご存知でしょうか。それぞれがもつ役割を理解することで、最大限の効果を発揮できるスキンケアにつながります。本記事では、スキンケアの順番や使用上のポイントも解説していますので、ご自身のスキンケアを思い返しながらご覧ください。

化粧水と乳液の役割と違い

化粧水と乳液はセットで使うことの多いスキンケアですが、それぞれどのような役割があるのでしょうか。意外と知られていない役割の違いを解説します。

化粧水の役割

化粧水は、肌に水分を与える役割をもちます。洗顔後の肌は油分や水分を失っていて、乾燥しやすい状態です。肌が乾燥すると、水分を保つ力や肌のバリア機能の低下につながり、トラブルを引きおこす原因になってしまいます。そのため、化粧水を使って、しっかりと保湿することが大切です。

乳液の役割

乳液は、化粧水で与えた水分が蒸発してしまうことを防ぐ役割があります。乳液がベタベタするのは、油分が含まれているからです。この油分が肌から水分が逃げようとするのを防いでくれます。化粧水と乳液を一緒に使うことで、本来の力をお互い発揮できるというわけですね。また、乳液には角層を柔らかくして、ふっくらとしたなめらかな肌にする働きもあります。

美容液やパックなどの役割

気になる肌悩みに合わせて使うのが、美容液やパックです。商品を選ぶときは、シミやシワなど気になる部分にアプローチする成分が含まれたものにするのがおすすめ。ワンランク上の肌を目指したい方は、スキンケアに取り入れてみましょう。

化粧水と乳液はどっちが先？

化粧水と乳液はどちらを先に使うべきなのでしょうか。ここでは、スキンケアの順番について説明します。

基本的には化粧水を先に使う

基本的には、化粧水を先に使いましょう。洗顔が終わったあとの肌は、皮脂や汚れが落ちてデリケートな状態になっています。その肌に水分補給するために、化粧水を使います。そして、補った水分を油分で蓋をする役割で、次に乳液を使うのが基本の流れです。

商品によっては乳液を先につける場合も

乳液によっては、化粧水の前に使用するタイプもあります。化粧水より先に使う乳液は「先行乳液」と呼ばれており、通常の乳液と水分や油分のバランスを変えて作られています。先行乳液は洗顔のあとにすぐつけることで肌を柔らかくして、化粧水の浸透率を高める役割があるのです。通常の乳液と先行乳液は役割が違うので、自分の肌にあったものをそのときどきで選択して使うようにしましょう。

朝のスキンケアの順番

朝のスキンケアは、「眠っている間にかいた汗や皮脂などを落とすこと」「肌を外部刺激から護ること」を目的としておこないます。これらの目的に応じて、次の順番でスキンケアをしましょう。

1.洗顔

まず、寝ている間にかいた汗や皮脂を落とすために洗顔をします。特に皮脂は水では落ちにくいので、よく泡立てた洗顔料を使って洗いましょう。肌をこすらないよう、やさしく洗うのがポイントです。熱いお湯は肌の水分を奪ってしまう原因になるため、35度前後のぬるま湯を使ってください。

2.化粧水

洗顔が終わったら、化粧水で肌にうるおいを与えます。保湿をしっかりすることで化粧のりが良くなり、ファンデーションが浮きにくくなります。このあとにメイクすることを考えるとベタつかず、さっぱりと使える化粧水を選ぶと良いでしょう。

3.美容液

美容液で美容成分を補いたい場合は、化粧水のあとに。水分を補った肌に使うと、浸透率が高くなる効果が期待できます。外に出る予定がある日は、紫外線に備えてUVカットできる美容液を選ぶと、日焼け止めとしても活躍しますよ。

4.乳液やクリーム

水分や美容成分を補ったら、乳液やクリームで蓋をします。朝はスキンケアのあとにメイクすることを考えて、軽いつけ心地のものを選ぶのがおすすめです。きれいなメイクを保てるように、補った化粧水や美容液の成分を肌の中に閉じ込めましょう。

5.日焼け止め

紫外線ダメージは肌に良くありません。スキンケアの最後には日焼け止めを塗って、紫外線から肌を護りましょう。

夜のスキンケアの順番

夜のスキンケアは、「メイクや皮脂などの汚れを落とすこと」「外部刺激を受けた肌のケアをすること」を目的としておこないます。これらの目的に応じて、次の順番でスキンケアをしましょう。

1.クレンジング

まず、クレンジングでメイクや皮脂汚れを取り除きます。適量手のひらに取ったクレンジング剤を肌に点置きして、内側から外側に向かってなじませましょう。メイク汚れが浮き上がってきたら、35度前後のぬるま湯で洗い流します。

2.洗顔

洗顔のポイントは、朝のスキンケアと同様です。よく泡立てた洗顔料で、やさしく洗います。タオルで水分を拭き取るときも、肌に刺激を与えないよう、やさしく水分を拭き取りましょう。1日過ごす中で肌に付着した汚れや、分泌された皮脂を落とすように意識してみてください。

3.化粧水

洗顔が終わったら、化粧水で肌の水分を補います。1日頑張った肌をいたわるように、やさしく手のひらでプッシュしましょう。

4.美容液やパック

化粧水のあとは、美容液を使います。シミやシワなど気になる肌悩みに応じたアイテムを選ぶのがおすすめです。パックも使う場合は美容液を塗った後にパックを使用することで、美容液がより肌に浸透します。

5.乳液やクリーム

補った水分や美容成分が逃げないよう、乳液やクリームを使って肌を保護します。眠っている間に乾燥してしまわないように、しっかり保湿しましょう。

化粧水の使い方のポイント

化粧水はたっぷり使いましょう。目安は500円玉くらいの量です。顔のパーツごとに分けてのせ、内側から外側、下から上へ伸ばしていきます。手のひらでやさしく肌を押すように使うのがポイント。叩いたりこすったりすると、肌を痛めてしまう原因になるので注意しましょう。

乳液の使い方のポイント

乳液の目安は、さくらんぼ2つ分くらいの量です。化粧水や美容液がしっかり浸透したあとにつけます。ポイントは、手に取ったあと両手を合わせて軽く温めること。肌の温度に近づけることで、なじみやすくなりますよ。乾燥を感じがちな部分には重ねづけをしましょう。反対にテカリが気になる部分は軽くつけてください。

化粧水と乳液の使い方で気になるQ&A

化粧水や乳液を使ううえで、気になる2点をまとめました。

化粧水と乳液は違うメーカーのものを使っても良い？

化粧水は乳液と一緒に使うことを前提に開発されているため、同じメーカーのものを使うのがおすすめです。ただ、中には「化粧水は肌に合うけど、乳液は合わない」のような場合もあるでしょう。心配な方は商品を購入する前に、サンプルやトライアルで少量使ってみて、肌に合うか確認してみてください。

乳液を塗らないと肌はどうなる？

乳液を塗らないと、せっかく化粧水で補った水分が蒸発し、肌が乾燥してしまいます。乾燥状態が続いた肌はダメージを受けやすい状態なので、肌トラブルにつながりかねません。化粧水のあとには乳液をしっかりつけて、水分を閉じ込めることが大切です。

化粧水と乳液を正しく使ってスキンケアしよう

化粧水と乳液はスキンケアに欠かせないものですが、それぞれに役割があります。化粧水で水分を補い、乳液で蓋をすることで、健やかな肌の維持につながるのです。本記事の内容を参考にして、うるおいのある肌を目指してみてください。

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