マイページ・ご注文
ログイン・ご注文
毎年、冬になると繰り返す「肌の乾燥」。
保湿をしても乾燥するのは、「冬だから仕方ない」と諦めていませんか？
実は肌の乾燥を放置すると、シミやシワなどの肌悩みを加速させる原因に。
そこで今回は、うるおい不足が肌に与える影響と、シワやシミを遠ざける「うるおいを生み出す」スキンケアについてご紹介します。
冬の肌が乾燥する本当の理由
毎年、冬になると繰り返す肌の乾燥。「保湿をしても追いつかない」と感じるのは、冬特有の過酷な環境が、肌のバリア機能を奪っているからです。まずは敵を知り、なぜ乾燥するのかを理解しましょう。
気温・湿度の低下による水分蒸発
冬は空気の乾燥や暖房による湿度の低下で、肌の水分が失われやすい季節。
特に気をつけたいのは、年齢肌の乾燥です。
ここで、子どもと大人の肌をイメージしてみてください。
子どもの肌は乾燥しても、シワやたるみにはなりにくいですが、大人の肌が乾燥するとシワやシミなどさまざまな肌悩みにつながってしまいます。
この違いは、肌の乾燥する深さで生まれます。
同じ「乾燥している」と感じる状態でも、年齢肌はうるおいを「生み出す」「逃さない」力が弱いため、肌のより深いところから乾燥しています。
皮脂分泌の減少とバリア機能の低下
実はこの時の肌は外部からの刺激にも弱く、比較的紫外線が弱い冬でも、そのダメージを受けやすい状態です。
それは、肌のうるおいが肌をあらゆる刺激から守るためのバリア機能でもあるため、結果としてシミや肌荒れを起こしやすくなるのです。
「肌が乾燥している」と気づいた時には、もう肌トラブルは起きている状態です。
そのため、乾燥をそのまま放置してしまうと、肌悩みがどんどん深刻化してしまうのです。
この記事を読んでいる人におすすめの記事
隠れ乾燥肌に要注意！
一見肌がうるおっているようでも、実は肌内部がカラカラに乾いている「隠れ乾燥肌」の人も。
あなたの肌の状態をチェックしましょう。
- 洗顔後、肌がつっぱる感覚がある
- 最近、目元にちりめんジワが目立ってきた
- 肌がくすんで透明感がない
- 気づいたらシミが濃くなっている
- マスクが擦れて肌が荒れる
- 鼻や頬の毛穴が開いて目立つ
- すぐに皮脂が浮いて化粧が崩れやすい
- 肌の表面がなんだか固くごわついていて、つやがない
- 肌にハリがなく、輪郭がたるんでぼやけて見える
選択された数：0個
いかがでしたか？
ひとつでも当てはまったら、あなたの肌はうるおい不足の可能性が！
この記事を読んでいる人におすすめの記事
冬の保湿スキンケア「3つの鉄則」
肌深部※のうるおいまで失っている冬の乾燥肌は、ただ肌表面を保湿するだけでは足りません。必要なのは、肌の根本から見直すためのスキンケアです。※角質層まで
1.洗顔は「ぬるま湯」で守りながら洗う
寒い冬、つい熱いお湯で顔を洗っていませんか？
熱いお湯は、肌に必要な皮脂や保湿成分（セラミドなど）まで洗い流してしまいます。 洗顔の適温は、「ぬるいかな？」と感じる30〜35℃前後です。 たっぷりの泡で、肌をこすらず、汚れだけを優しく吸着させるイメージで洗いましょう。洗い上がりにつっぱり感がないのが、正しく洗えた証拠です。
2.化粧水は「ハンドプレス」で奥まで届ける
乾燥して硬くなった冬の肌には、化粧水が浸透しにくくなっています。
パシャパシャとつけるだけでは、表面が濡れるだけで奥（角層）まで届きません。 大切なのは、手のひらで肌を包み込む「ハンドプレス」です。手の温もりで肌をほぐしながら、じっくりと成分を押し込むように浸透させましょう。
肌が手に吸い付くような感触になるまで、丁寧に繰り返します。
3.クリームで「フタ」をする
冬のスキンケアの要は、何と言っても「油分」です。
自前の皮脂が減っている分、乳液やクリームでしっかりと「フタ」をしてあげなければなりません。 この保護があって初めて、肌は安心してうるおいを保つことができるのです。
これら3つの鉄則を例えるなら、ガーデニングのイメージです。
花を育てる時、ただ肥料をあげるだけでは花は育ちませんよね？
まずは水や栄養が行き届きやすくなるように土を耕し、その後にまんべんなく水をやり、日の光や肥料を十分に与えることで、花は生き生きと育ちます。
肌も同じように、まず肌の根本を見直し、うるおい続ける肌を作る。
スキンケアも同じです。
【うるおいを生み出すスキンケア選びのポイント】
- 肌に必要なうるおいを残しながら、余分な皮脂や汚れをきちんと洗い流す。
- 角層のすみずみまで、肌に必要なうるおい成分を満たす。
- すみずみまでうるおった肌に、クリームや美容液で「生み出す」「逃さない」肌を育む。
肌にはスキンケア直後ではなく、翌朝や夕方までうるおい続けるケアが必要なのです。
この記事を読んでいる人におすすめの記事
スキンケア以外も大切！冬の生活習慣
冬の乾燥対策は、スキンケアだけでなく、普段の生活習慣での「うるおいキープ」も欠かせません。
例えば、寝室の乾燥対策。加湿器がない場合でも、寝る前に濡らしたタオルを部屋に干してから寝るだけで、手軽に湿度を保つことができます。
また、シャワーだけで済ませずしっかり湯船に浸かることも大切。体を芯から温めて巡りを良くすることで、肌の隅々まで栄養が届きやすくなります。
そして、食事で意識したいのが「白い食材」です。 漢方の考えでは、豆腐やレンコン、大根、梨などの白い食材は、体に潤いを与え、乾燥から守ってくれると言われています。冬はこれらの食材を鍋やスープなどで温かくして食べるのがおすすめ。
外側からの加湿と、内側からの食事。普段の生活に取り入れやすいことから、うるおいケアを行いましょう。
まだ間に合う！ 乾燥悩みが深まる前に、「お手入れの土台作り」で対策を！
冬の乾燥は、さまざまな肌悩みの原因に。
時間が経つほどシワやたるみが深くなり、ケアも難しくなります。
乾燥が気になるこの冬の時期だからこそ、肌を根本から見直し、シワやシミを寄せ付けない、透明感のあるハリ肌を目指しましょう。
■ドモホルンリンクルのスキンケアアイテム
※コンテンツ内で扱っている商品情報は一部古い情報を含んでいる場合があります。
