私らしく。

私らしい、あの人

私らしい、あの人

菱田昌平さん｜自分らしさのコツ

家は「私」に立ち還る場所
革新する大工、その原点

菱田昌平さん(大工・「菱田工務店」代表)

宇都宮みわさん｜自分らしさのコツ

「やればできる」から始まる
羊毛フェルト手芸の世界

宇都宮みわさん(羊毛フェルト作家)

高良健吾さん｜自分らしさのコツ

いまを生きることに
集中したい

高良健吾さん(俳優)

鬼塚雅さん｜自分らしさのコツ

「ありのまま」を受け入れると
知らない景色が見えてきた

鬼塚雅さん(プロスノーボーダー)

内田彩仍さん｜私を形作るもの

「いま」の自分を受け入れ
何気ない日常を豊かに

内田彩仍さん(エッセイスト)

麻生要一郎さん｜私を形作るもの

「誰かのため」が原動力。でも
無理はせず、気も遣わせずに

麻生要一郎さん(料理家)

甲斐みのりさん｜自分らしさのコツ

加点法で日々「好き」を
拾い集めること、育てること

甲斐みのりさん(文筆家)

尾上菊之助さん｜自分らしさのコツ

自信のない日々で見つけた
不安を埋めてくれるもの

尾上菊之助さん(歌舞伎役者)

星野概念さん｜自分らしさのコツ

自分をいたわる
“心の凝り”のほぐし方

星野概念さん(精神科医 など)

前田有紀さん｜自分らしさのコツ

心の声に耳を澄ませて
「なりたい自分になる」方法

前田有紀さん(フラワーアーティスト)

ナガオカケンメイさん｜自分らしさのコツ

時間がもたらす“効能”とは
心を満たす「ものの選び方」

ナガオカケンメイさん(デザイン活動家)

大崎博子｜私を形作るもの

日々20万人の背中を押す
90歳一人暮らしのプラス思考

大崎博子さん(主婦)

按田優子さん｜自分らしさのコツ

繁盛店のオーナーが辿り着いた
「等身大の自分」の活かし方

按田優子さん(料理家・『按田餃子』店主)

はしもとみおさん｜自分らしさのコツ

ただ「今」を生きる動物に学ぶ
日々をリセットする生きやすさ

はしもとみおさん(木彫り彫刻家)

溝口実穂さん｜私を形作るもの

自分を愛することを
後回しにしてはいけない

溝口実穂さん(『菓子屋ここのつ茶寮』主宰)

武田双雲さん｜自分らしさのコツ

「前向きさは性格ではなく、
実は“技術”なんです」

武田双雲さん(書道家)

鏡リュウジさん｜自分らしさのコツ

占いと「正しく」向き合えれば、
人生の選択肢はもっと広がる

鏡リュウジさん(占星術研究家/翻訳家)

福岡伸一さん｜自分らしさのコツ

人間を生き物としてとらえれば
もっと楽な生き方が見える

福岡伸一さん(生物学者／作家)

武井啓江さん｜私を形作るもの

バイタリティの源は
工夫を凝らす愉しさ

武井啓江さん(体験型民宿『ノルブリンカ』主宰)

後藤由紀子さん｜私のひと手間

考え方ひとつで
幸せに暮らせる秘訣

後藤由紀子さん(雑貨店『hal』店主)

岡清華さん｜自分らしさのコツ（後編）

自分の道をふさぐ
ドアのカギを見つける方法

岡 清華さん(管理栄養士／アーユルヴェーダ・ヨガ講師)

ウー・ウェンさん｜私を形作るもの

元気の秘訣は「自然の理」
真似したくなる、日々の習慣

ウー・ウェンさん(料理研究家)

岡清華さん｜自分らしさのコツ（前編）

「満たされない」焦りから
解放されたきっかけ

岡 清華さん(管理栄養士／アーユルヴェーダ・ヨガ講師)

細川亜衣さん｜私を形作るもの

居心地のよい
空間をつくるコツ

細川亜衣さん(料理家)

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